Un’esperienza formativa internazionale per migliorare il benessere personale e acquisire strumenti pratici di gestione dello stress
📅 14 – 22 novembre 2025
📌 Szeged, Ungheria
🎯Obiettivi del corso:
Il progetto nasce per offrire ai partecipanti conoscenze e strumenti pratici per affrontare le sfide della vita quotidiana.
Durante il corso si lavorerà su:
– riconoscimento dei segnali di stress e burnout;
– strategie di adattamento ai cambiamenti;
– pratiche di mindfulness e autoconsapevolezza;
Рtecniche di gestione dello stress e cura di s̩;
– condivisione e riflessione attraverso metodi di educazione non formale.
👥 Destinatari:
Il corso è rivolto a partecipanti dai 18 anni in su, motivati ad approfondire il tema della salute mentale e a migliorare il proprio equilibrio personale, anche in ambito professionale e relazionale.
💶 Condizioni:
– Vitto e alloggio coperti dal programma Erasmus+.
– Rimborso delle spese di viaggio secondo le tabelle ufficiali Erasmus+.
– Nessuna quota di partecipazione richiesta.
👉 Per Candidarsi: https://www.portaledeigiovani.it/scheda/corso-di-formazione-erasmus-ungheria-sulla-salute-mentale